Bienvenidos al blog de la Unidad de Rehabilitación de Salud Mental de Granada

Esperamos que este blog sea una herramienta útil para todos los compañeros y usuarios de la URA de Granada y para el colectivo de salud mental en general.

jueves, 20 de abril de 2023

"No soy sólo yo"

 Yo no soy yo

soy en parte mi propio espectro

No soy sólo yo

mi fantasma busca entre los muertos

un alma gemela

un amigo

alguien a quien seguir

que me haga compañía

que me cuide, y no me deje sola

Ahora hablo yo

quisiera que me cuidaran

dormir abrazada a mi mapache de peluche

no sentirme, a veces, abandonada.


Mi muerte se acerca

el Día de mi Juicio

y no he pedido suficiente perdón

y tengo tanto miedo que me quedo muda

Sin querer hablar, queriendo gritar,

gritos que ahogo y se somatizan en mi cuerpo

castigado por un inmenso dolor

y un cansancio agotador...

y de pronto...

No estoy hablando yo

es otra persona la que habla

Mi muerte se acerca 

el Día de mi Juicio

Al fin encontré , hace un tiempo,

valor para mirarme a la cara...

pero no al corazón

MI muerte se acerca

el Día de mi Juicio

Mi madre no sabe nada

pero parece que sus rezos alivian

el peso que aplasta mi alma

Y ahora

olvido las palabras...

P.P.P.


"Locura y renacer"



I. ABANDONO Y LOCURA

Dejamos a los amigos de la niñez

Los buenos, los “malos”,

y los que estaban por ver...


LOCURA...

así ocurre cuando nuestra mente vaga por lugares extraños

donde nada es lo que parece...

Piensas que no los mereces

(a los buenos, si así fueron)

Les guardas rencor a aquellos

que te hicieron daño y bullying

Tú piensas que los anulas

mientras les das importancia

y te queda la fragancia

y un sabor a sal...ya azufre.

Se multiplican tus miedos



les das vida a tus demonios

deseando por un minuto

siquiera quedarte solo


II.SOLEDAD Y “MUERTE”


Pero solo...

es cuando vienen

Solo...cuando te retienen

Solo...cuando más te pierdes

Solo...cuando acompañado

Solo...cuando no mereces

Y solos dejas a otros

mientras tú piensas en muerte

Mientras lloras, mientras luchas


contra algo que te vence


III.LA ESPERANZA...

Pero hay algo más ahí fuera

algo que puedes amar

algo que puedes querer

algo que puedes lograr

Das un paso...tienes miedo...

El segundo...te parece un gran abismo

El tercero...con ayuda

El cuarto ,te reverdece

Ves nacer la primavera

y esto incluso, a veces, duele.


IV.RENACER

Abres los ojos de nuevo

y te sientes diferente

Cuesta caminar de frente

Pero...merece la pena

Porque la vida está llena

de “ cositas” por hacer

Desde la más pequeñita

a la inmensidad del ser.


P.P.P.

lunes, 10 de abril de 2023

Dos Semanas en la URSM



No sabía qué esperar cuando vi mi destino para las prácticas de psiquiatría: Unidad de Rehabilitación de Salud Mental. ¿Qué sería eso? ¿Me serviría para conocer la psiquiatría? ¿Quién iba allí? ¿A qué se refieren con "rehabilitación"?

Creo que después de dos semanas soy capaz de contestar, parcialmente, estas preguntas. Se trata de una casita, con un gran jardín (incluido huerto) donde se juntan unas 30 personas al día para mejorar su calidad de vida. Algunas de ellas van solo algunos días, en busca de compartir experiencias, sentirse comprendido y aprender a afrontar de una manera más liviana las asperezas de la vida. Otras, van todos los días, y también buscan compartir experiencias, pero, sobre todo, intentar ayudar con sus conocimientos, cada uno desde su rama, a limar esas asperezas. 
He podido ver, desde un punto de observación, cómo funcionan. Cada uno intenta dar lo mejor de sí allí (aunque, inevitablemente, no todos los días son buenos para todo el mundo) para que el resto se empape un poco de lo que cada uno puede aportar. Yo he intentado dar también lo que he podido, aunque no haya jugado a la torre o bailado cuando Conchi me lo decía, así que, me he sentido integrada.
También he tenido la oportunidad de visitar a alguien que nos necesitaba en su propia casa, donde nos abrió las puertas.  Allí aprendí que la salud tiene mucho que ver con saber estar, escuchar y simplemente hacerte presente cuando alguien más te necesita. 
Eso sí, no he aprendido diagnósticos, ni síndromes raros, ni siquiera cómo se utilizan en la práctica los psicofármacos. Pero para eso tengo un estupendo manual del MIR que me lo explica a la perfección. Me parece algo relativamente más sencillo de aprender.
Sin embargo, lo que he vivido aquí, creo que no lo hubiese podido aprender ni estudiando, ni yendo a congresos, ni recetando fármacos a través de un ordenador. Cada vez estoy más convencida de que para la formación de un médico, sea cual vaya a ser su especialidad (aunque ahora, yo estoy algo más cerca de elegir psiquiatría),  es imprescindible conocer la realidad y el día a día de los pacientes, más allá de una consulta o una cama de hospital. 
Eso, no nos lo puede explicar nadie desde unos apuntes o subido a una tarima.

Ana Torres