Bienvenidos al blog de la Unidad de Rehabilitación de Salud Mental de Granada

Esperamos que este blog sea una herramienta útil para todos los compañeros y usuarios de la URA de Granada y para el colectivo de salud mental en general.

miércoles, 18 de diciembre de 2013

Felices Fiestas



Los usuarios y profesionales de la URSM de granada

queremos desearos unas felices navidades 

y un feliz año nuevo 2014.

Comprometidos con nuestro entorno natural: el reciclaje


Reciclar se ha convertido en una necesidad en la actualidad dada la escasez de materia prima.  Se comenzó reciclando el papel y hoy se recicla casi todo lo imaginable: papel, aceite, vidrio…  
Todo cuanto usamos tiene después la posibilidad de un reciclado.  Esta reconversión va pareja con el nivel de desarrollo de la comunidad,  se recicla más cuanto más evolucionado se es. Ya hasta los combustibles son reciclados y menos contaminantes.
Hay que comenzar por lo más elemental que es el papel y llegar a utilizar desde el viento como energía eléctrica o los huesos de aceituna y la cada vez más evolucionada energía solar.
Reciclando papel no talamos árboles y en general con todo el reciclaje comenzamos a conservar nuestros recursos naturales y los utilizamos mejor.  Los coches ya comienzan a ser eléctricos y en el futuro lo serán todos, pues es la energía menos contaminante.  Todo lo eléctrico tiene mucho futuro pues es una energía limpia. Aunque tendemos a depender cada vez más de la energía nuclear que es muy peligrosa y la contaminación es para muchísimos años. Si bien es menos voluminosa que la del petróleo que nos da el dichoso plástico que es muy difícil de reciclar y que debemos comenzar a usar lo menos posible  pues hoy en día invade casi todo nuestro planeta.
Los metales todos los que usamos son reciclables y hay que hacerlo pues los recursos en este planeta son limitados y hay que limitar su incorrecta utilización y hay que promover su reciclaje. De hecho ya vamos a otros planetas en busca de esos minerales o recursos que son aquí ya escasos.
Se es más conprometido cuanto más se conserva el medio ambiente.  Hay que ser selectivos a la hora de comprar como a la hora de tirar aquello que nos sobra, pues todo es reutilizable. Una correcta inversión pública es aquella que promueve que los individuos reutilicemos todo aquello que podamos y en las manos de cada uno está el poner un granito de arena para hacer un mundo más humano y mas saludable, más  limpio en definitiva.
Hay que pensar que el progreso inevitable de las sociedades lleva aparejada el no deterioro del medio en el que vivimos. Que los recursos hay que optimizarlos al máximo y a mayor sensibilización, compromiso y respeto con  nuestro entorno medioambiental mayor bienestar y calidad de vida para todos.

Cada vez se crean contaminantes nuevos como el litio que hoy nos invade y al que habrá que buscarle alguna solución.
Con el tiempo todo será reciclable y más sano. Comencemos por proteger nuestros árboles, que además de papel nos dan oxigeno. Con todos los recursos y medios que tenemos,  deberíamos utilizar más el transporte público con un combustible que será cada vez más ecológico y menos agresivo con la naturaleza.

No queda otra solución o reciclamos y contaminamos menos o el cambio climático nos hará más daño.

martes, 17 de diciembre de 2013

Descubriendo la Cara Norte de Sierra Nevada

Al Norte de la provincia de Granada y dentro de la llamada Hoya de Guadix, en la cara norte de Sierra Nevada, nace el río Alhama de granada en la Fuente de las Ortigas (termino municipal de Lugros). Desemboca en el río Fardes (Purullena) que a su vez muere, en el río Verde o Guadix, que drena en el río Genil siendo este afluente del Guadalquivir.
El río Alhama no posee afluentes pero recoge el agua de lluvia y de deshielo de los barrancos y ramblas que a continuación se detallan:
·        Barranco de Guadix
·        Barranco de los Astiles
·        Barranco de la Piedra de la Virgen
·        Rambla de Zamar
  •   Rambla de Alborox
  •   Nacimiento de la Balsa Fitel.

BOSQUE DE ENCINAR SILICICOLA: Dominado por encinas y algunas manchas de quejidos como etapa arbórea, acompañando a estas formaciones, aparecen mayuelos, enebros, retamas, torvizcos, jaras, boliznas, agracejos y gran cantidad de aromáticas como romero, mejorana, tomillo aceitunero, cantueso y orégano.
BOSQUE DE RIBERA: aparece como estrato arbóreo sauces, álamos, alisos, fresnos y en menor medida avellanillos. Como etapa sucesiva a este estrato aparecen zarzamoras, ruscos, clematides, rascaviejas, juncos, rubia peregrina y varios tipos de helechos, como helecho águila, doradilla y culantrillo.

BOSQUE DEL PINAR: ocupa la mitad del valle y su origen es una introducción de los 70, con especies de Pinus,  helepensis, Pinus pinaster y Cupresus arizónica. Su sotobosque es pobre en especies apareciendo en ocasiones elementos acompañantes del encinar.

CULTIVOS: se basan principalmente en olivos, viñedos, almendros y otros frutales menos frecuentes como melocotones, cerezos, nogales y castaños.
Los municipios de Lugros, Polícar, Beas de Guadix y Marchal configuran el llamado Valle del Río Alhama
En toda su  extensión podemos encontrar un variado mundo de contrastes, consecuencias también de la altitud en la que se encuentran situados estos pueblos (entre los 900m de Marchal y los 1943 de Lugros) y el fuerte desnivel.

Geológicamente cuenta desde rocas metamórficas como los micaesquistos, características de las altas cumbres de las altas cumbres de Sierra Nevada, hasta las zonas de sedimentos rojizos que da lugar a una gran extensión del terreno llano, representados por los municipios de Lugros y Polícar.

Los terrenos arcillosos son la nota característica de Beas de Guadix y Marchal. No obstante en algunas zonas contamos con la presencia de caliza como roca madre.
Todo este cóctel geológico tiene como resultado un conjuno de suelos ácidos y suelos básicos que han hecho que estas plantas, junto al clima mediterráneo, construyan su hábitat.
Como figuras de protección que podemos encontrar en la zona:
PARQUE NACIONAL DE SIERRA NEVADA, con termino municipal de Lugros, debiendo hacer mención especial a la “Dehesa del Camarote” el llamado “Bosque Encantado” por su singularidad tanto en latitud y altitud que le confieren unas condiciones climatológicas únicas en el mundo y que dan una gran diversidad en flora y fauna como demuestran su elevado número de endemismos.
PARQUE NATURAL DE SIERRA NEVADA, en el que se encuentran Lugros y Polícar
MONUMENTO NATURAL DE LAS CÁRCAVAS, de Marchal de gran belleza y singularidad, siendo un capricho de la naturaleza por la accion de los agentes erosivos externos.
Aquí termina este pequeño recorrido  por la gran riqueza natural del Valle del Río Alhama, con objetivo de facilitar a todos aquellos amantes de nuestra riqueza paisajista un conocimiento general de la zona.


V.S.T

lunes, 16 de diciembre de 2013

Vivencias en Proyecto Hombre

Estuve Proyecto Hombre rehabilitándome de la
drogadicción durante 6 meses.
Estaba acompañado por mi madre. Teníamos que estar siempre acompañados por uno o varios familiares.
Las terapias del centro duraban hasta las dos, cada día.
Había monitores, secretarios, psicólogos y el director del centro que era un Cura Franciscano. Los monitores eran los padres de los chicos ya rehabilitados.
Se formaban grupos de chicos y chicas que estaban rehabilitándose y otros grupos formados por los familiares de todos nosotros que nos acompañaban cada día.
En los grupos se trabaja con terapia de choque confrontando las opiniones y problemas de cada uno de nosotros.
Los grupos de los familiares, hablaban de cada uno de sus hijos, contando como se portaban el resto del día cuando el centro estaba cerrado.
Nosotros por nuestra parte, cambiamos nuestros hábitos con obligaciones como ayudar en la casa.
Paseábamos por las tardes viendo las urbanizaciones, y yo empecé a jugar en un club de tenis de mesa que me entretenía y se me daba bien.
Yo estuve 6 meses y no seguí, porque el psiquiatra dijo a mi familia que necesitaba tratamiento psiquiátrico.
Proyecto hombre es el único centro en donde se rehabilitan 9 de cada10 personas. Allí todos son iguales, no hay ricos, no hay pobres, y a todos beneficia, se hacen buenas amistades por que nos ayudamos unos a otros. La gente que terminaba el programa eran personas distintas a las que empezaron. Incluso ofrecía trabajo a los que lo acababan.


R.B.R   

miércoles, 20 de noviembre de 2013

ELABORACIÓN CASERA DEL JABÓN


Desde el Taller de Plantas de la URSM os queremos mostrar como hacemos nuestros jabones caseros y aromáticos.

En General, un jabón es la sal sódica o  potásica de un ácido graso.
Los ácidos grasos son productos que se encuentran formando parte de las grasas animales, de los aceites vegetales y de las ceras, pero en todos ellos se encuentran unidos a la glicerina; por lo que para que podamos formar un jabón es preciso romper esa misión.
A la operación de romper esa unión se llama “ saponificación” del aceite  o de la grasa, y como productos saponificantes se emplean el hidróxido de sodio o el de potasio.
Tanto la sosa como la potasa son productos corrosivos, por lo que conviene manejarlos con guantes. Al disolverlos en agua se desprende mucho calor, por lo que nunca se disuelven en agua caliente, siempre en agua fría.

Fabricación de jabón:

-         Aceite vegetal o grasa animal
-         Sosa o potasa
-         Agua. La cantidad de agua necesaria es entre un 30 y un 40% del peso del aceite o grasa animal
-         Perfume al gusto de cada cual.

El método general consiste en disolver la sosa o la potasa en el agua necesaria y posteriormente se añade en caliente esa solución, poco a poco, sobre la grasa animal disuelta o aceite vegetal, agitando despacio para que se vaya mezclando bien, siempre en el mismo sentido. Si estamos haciendo jabón en pastilla se vierte  la mezcla sobre un molde, se le da la forma que queramos y se deja enfriar y secar.

jueves, 31 de octubre de 2013

Mi Experiencia en la URSM


Cuando vine por primera vez a la URA venía un poco asustada, venia con mis padres, pero poco a poco me he ido adaptando y he ido reconociendo mi enfermedad gracias al apoyo y cariño de los monitores y de las actividades que aquí se desarrollan.

Antes me encontraba encerrada en mi habitación, me ponía agresiva con mis padres y hermanos. Tenía miedo a la enfermedad. Ahora me he dado cuenta de que para salir de la enfermedad hay que salir más a la calle, relacionarme con otras personas, participar y sentirme útil. Eso es precisamente lo que ha hecho que mi vida empiece a cobrar sentido, que le de valor a las cosas no por lo que valen sino por lo que significan.
A.B.P.U

miércoles, 30 de octubre de 2013

Visita a la Capilla Real y Catedral


El martes 15/Oct en la salida Cultural fuimos a la Capilla Real en primer lugar. En la entrada nos facilitaron  un folleto que dentro pudimos leer entre todos.
En ella visitamos primero la Lonja que es un edificio plateresco con columnas al exterior. Fue construida por el  ayuntamiento de la ciudad en 1518 como espacio dedicado a la banca y al comercio
Después visitamos el templo que está formado por  la nave, la reja, el crucero y el retablo mayor.
La nave está cubierta por bóvedas góticas. A la izquierda de la nave se encuentra la capilla  San Ildefonso donde se conserva el busto del “Ecce Homo”  y la puerta que da paso a la Catedral. A la derecha de la nave se encuentra la Capilla de Santa Cruz.
En la reja que se hizo de hierro  forjado dorado al fuego, vimos  representaciones de las escenas de la pasión y resurrección de Jesucristo.
En el centro del crucero se encuentran los sepulcros de los Reyes Católicos y Felipe el Hermoso y Juana I. Debajo se encuentra la cripta con los féretros de plomo. Además en el crucero hay dos altares barrocos. En el altar derecho hay retratos de los Reyes Católicos y en el altar izquierdo el de Carlos V. En el retablo mayor se encuentran las estatuas orantes de Fernando e Isabel, de Diego de Siloé.
En la sacristía- museo vimos el cofre, el espejo, el cetro y la corona de Doña Isabel y la Espada de Don Fernando. En la segunda sede de la Sacristía había una colección de pinturas flamencas de la época y algunas tallas del s.XV.

Cuando salimos de la Capilla Real fuimos a la Catedral, entramos por la puerta principal que da a la Plz. de las Pasiegas. Pudimos ver algunos retablos como el del Apóstol Santiago, La Virgen de las Angustias, la virgen del Carmen. También vimos las vidrieras de colores y el altar.
En la antigüedad la Catedral fue una mezquita mayor. Es de estilo renacentista y la construyó Diego de Siloé; también visitamos el museo en el que vimos la Inmaculada Concepción y los trajes de los sacerdotes.
A.B. P.U